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iPhoneのカメラでものすごく簡単に小物を撮る方法

突然ですが友人がハンドメイドにはまって、かなりプロ級なものを作るようになりました。それで、あまりに上手なのでminne(ミンネ )で販売してみたら?とついに勧めるに至りました。

 

minneというのはあれです。ハンドメイド・手作り・クラフト作品のマーケットで、作家さんたちが、アクセサリーやスマホケースや文房具やバッグなどを販売しているサイトです。とにかくすっっっっっごくオシャレでかわいいので、私もたまに利用しています。

 

とはいえミンネは「作品の質よりも写真の質」と言われるくらい、写真が売り上げを左右する場所です。まあ写真が良いと、おしゃれに見えますし、欲しくなってしまいますもんね!

 

というわけで小物の写真の撮り方を知らない方に、嘘だろってくらい簡単に、iPhoneだけを使って、初期投資ゼロでもおしゃれに小物を撮る方法を紹介したいと思います。

 

(ものすごく簡単な方法なので、本格的にスタートさせたい人には向いていません。カメラとかスタンドとかレンズとか新しく買いたくない、という初期投資ゼロスタートな方向けです!)

 

 

ではさっそく。
たとえばこちら。
東北でゲットした小さな「なまはげくん」です。

 

畳の上に置いて、iPhone7のカメラで撮った写真です。加工なし。

こんな写真に「300円」と書かれてあっても、やっぱり欲しいとは思いませんよね? (その前になまはげのおもちゃなんていらないというツッコミは無しでお願いしますね)

 

はい、今度はそれっぽく撮ってみた「なまはげくん」です。

畳の上に置いただけの「なまはげくん」と違って、なんだか途端にそれっぽくなったと思いませんか?少し明るくしただけで、加工はほぼしてません。

 

 

そして、さらに文字を入れてみました。

文字を入れたら、さらにそれっぽくなりました!

これだったら「300円」で販売されていたら、ちょっと欲しくなると思いませんか?私は欲しいです!

 

これももちろんiPhoneのカメラで撮っただけです。さらに文字入れもアプリ(無料のもの)を使ってみました。所用時間は2分くらいだと思います。めっっっっっちゃ簡単です。

 

 

ちなみにこれが撮影現場です。

すごい!しょぼい!

 

ポイントを書き込んでみました。

 

1 部屋の電気ではなく、自然光を利用する(直射日光はダメ)

2 背景に使う紙は折り曲げない

3 自然光を反射するレフ板代わりになる白い紙があれば最高

 

さらにポイントですが、スマホを逆さにして、カメラを下にして撮るとよりそれっぽい画角になりますよ。

 

 

あると便利な背景色は、この色画用紙がおすすめです。

背景が10色選べるうえ、立てればレフ板代わりにもなってしまうコスパが良すぎる400円!しかもお絵かきもできる!

 

ちなみに写真への文字入れは、このアプリを使ってます。

無料だし、フォントがたくさんあって選べるし、すごく簡単なので重宝してます。

 

どうでしょうか。

専用の機材や道具をそろえなくても、まあまあそれっぽい写真は簡単に撮ることができますよね。

 

かわいい写真撮ってみたいけど……、という方は一度試してみてください〜〜〜!

いつから雇用保険は貰える?自己都合と会社都合の違い

 

今の仕事に満足していますか?
「やりたい仕事がある」「もっと条件の良い会社で働きたい」「今の会社の人間関係に疲れた」など、転職を考える方はたくさんいますよね。

 

そこで今回は、「仕事を辞めたい人」または「次の仕事を考えている人」は知っておきたい【雇用保険】についてまとめてみました。

 

 

□そもそも雇用保険とは?

仕事をやめると収入がなくなり、生活が困ってしまいますよね。そこで、一定の加入条件を満たしている方は、働いている期間中に保険料を国に払い、失業した時に国から給付金が支給される仕組みを【雇用保険】と言います。失業保険と呼ばれることもあります。

 

 

□雇用保険の加入条件
1 1週間に20時間以上働いている。
2 31日以上働く見込みがある。

基本の加入条件は上記の2つになります。
正社員ではなく、パート・アルバイトであってもこの加入条件を満たしていれば、会社側は加入させることが義務になっています。

 

 

□ちゃんと雇用保険に入ってる?確認方法は?
もしも「自分が雇用保険に入っているのか、否か」ということを確認したい時は、賃金明細を確認しましょう。加入されている場合は賃金から「雇用保険料」が引かれています。

 

「加入していると思っていたのに、実は入っていなかった」ということがあると、失業期間中に給付金がもらえないことになってしまいます。心配な方は加入状況を確認しておきましょう。

 

 

□雇用保険のメリット
雇用保険というのは失業した場合だけではなく、育児や介護休業をとった時、賃金が休業前の80%未満になった場合にも支給されます。これを「雇用継続給付」と言います。

その他にも、一定期間に同じ会社で働いた方は、在職中・失業中に国が指定する教育訓練を受講し修了した場合、その時にかかった費用の一部が給付金としてもらうことができます。これを教育訓練給付といいます。

このように、雇用保険に加入することで、失業した時以外でも一定の収入を確保することができるメリットがあります。

 

 

□雇用保険(失業保険)・会社都合と自己都合の違いは?
転職や結婚、妊娠、出産、引っ越し、家庭の都合など、自分の意思や都合で退職することが「自己都合退職」になります。反対に、会社側の経営不振や倒産やリストラなどの理由で退職した場合が「会社都合退職」になります。

 

 

□会社都合で失業手当をもらう場合
会社都合(経営不振、リストラ、倒産など)で失業した場合、1回目の支給日までは約1ヶ月です。自己都合に比べると失業手当を早く、長く貰えるようになっています。
雇用保険の被保険者期間や年齢によっても異なりますが、給付日数は90〜330日と長く設定されています。

 

 

□自己都合で失業手当をもらう場合
自己都合で退職をした場合、ハローワークに離職票を提出後、待機期間7日+3ヶ月を待たないと失業給付金を受けとることができません。その他にも、会社都合に比べてしまうと給付日数が短く、90〜150日に設定されています。

 

 

□雇用保険の給付額の算出方法は?
失業した際、自分がどのくらいの給付金をもらえるかは計算することができます。実は給料額や勤続年数、退職の理由で異なり、さらに職種によっても異なってくるため計算が難しいと考える人もいますよね。実は「雇用保険 算出」で検索をしてみると、自分の状況を入力するだけで自動計算をしてくれるウェブサイトがいくつかあります。難しいと感じる方は、こういったサイトで計算を任せてしまうのも良いでしょう。

 

 

□失業手当が受け取れる条件と申請
失業保険は仕事を辞めたら自動的に振り込まれるわけではなく、条件を満たしていることと、申請することが必要になります。

 

【条件】
・本人に働く意思と能力がある。
・求職活動を行っている。
・過去2年間で合計12ヶ月以上(会社都合は6ヶ月)の雇用保険の被保険者期間がある。

 

【申請】
手当を受けるためには、まずハローワークへの申請が必要になります。下記の6つが申請に必要になるものです。
・離職票2種(前職で貰うことができます)
・雇用保険被保険者証(退職時に貰います)
・印鑑
・写真
・本人名義の普通預金通帳
・本人確認証(免許証など)

 

 

このように、失業保険は何もしなくても給付されるものではありません。次の仕事を安心して探せるよう、きちんと申請をして休職活動を行ってくださいね。

 

 

□デリヘルの雇用保険は?

最後に少し付け足しておきます。

もしもデリヘル等で働くことを考えた場合、デリヘルのお仕事は自営業(個人事業主)扱いになるため雇用保険に加入することはありません。(お店によっては会社として経営しているところもあるので、まれに加入する場合もあります)

 

デリヘルは多くの方が「今すぐお金が欲しい」と思って働きはじめます。今のうちにたくさん働いて貯金したいと考えている方が多いので、「今の仕事を辞めたい」「転職を考えている」方がいたら、短期でも募集していますし、週に1回からでも募集しています。

 

失業保険は万が一仕事を失った場合の救済制度としてとても良い制度です。利用できる方は積極的に利用してください。しかし、自己都合で退社をして失業手当をもらうまで3ヶ月待たなければいけないのでしたら、待たずに働いてしまうという選択もあります。失業手当を貰うよりもずっと生活が楽になる可能性があります。

ファミマのバターコーヒーはダイエットに良いらしい

ダイエットに良いと話題になっているバターコーヒーですが、ファミマで販売されているのって知ってました?

 

バターコーヒー飲みたいけど、自分で作るのはめんどう〜、と思っていたらファミマで販売されていると聞いたので「なんだって!?」とさっそく走って購入してきました。

 

はい、こちらです。

どうでしょう、せっかくなのでインスタ持ちで写真を撮ってみました。なんかちょっと指の位置がおかしいあたり、慣れてない感じがしますね?

 

さてさてこのバターコーヒーですが、知らない方のために簡単に説明しておきます。

 

 

□バターコーヒーとは?

バターコーヒーとは、アメリカの起業家デイヴィット・アスプリー氏が考案したダイエット方法で、実際150キロあった体重を100キロまで減量したことで知られています。「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」という本が日本でも話題になりましたよね? それに書かれているのがバターコーヒーでのダイエット方法です。

 

もちろんバターコーヒーといっても、コーヒーにただバターを突っ込んだだけではなく、すごーく良質なバターを使っているのがポイントです!

 

バターは特別な「グラスフェッドバター」というものを使っていて、さらにココナッツから抽出した中鎖脂肪酸オイル「MCTオイル」というものも一緒に混ぜたのがバターコーヒーというものらしいです。しかも豆は金属フィルターで入れなければいけないらしいので、自分でやるのはちょっと面倒ですよね。

 

というわけで、ファミマで販売がスタートした時はちょっとした話題になったらしいですね。私は全然知りませんでしたが。しかもこれ購入してから気が付いたんですが、RIZAPとコラボした商品じゃないですか。すごく痩せそうな気がしてきました。

 

ちなみにこれ、2種類あります。こっちはスイートタイプ。

 

オリジナルとスイート何が違うの? と思ったので比べてみました。

 

こちらがオリジナル。

 

こちらがスイートです。

カロリーも糖質も何もかも一緒じゃん!と思いますよね?

 

よくよく原材料の部分を見てみると、スイートのほうにはステビアが入っていました。なるほどね。

 

これはチルドカップなので冷たいんですが、公式には温めて飲んで良し!とあったので、私は温めて飲んでみることにしました!

 

 

□飲んだ感想

なにこれ、想像の10倍くらいうまいやんか! というのが私の感想です。

待って、本当に普通においしいんですが。バターというよりも、ミルクたっぷりカフェオレみたいな味です。えーおいしい、買い占めておけばよかった!

 

これ1杯は66キロカロリーなので、カロリーは別に高くないですよね。こんなにまろやかなのに低カロリーすごい。そしてバターが入っているせいなのか、飲むとお腹いっぱいになります!

 

オリジナルもスイートもホットにして飲んだんですが、オリジナルのほうが私は好きです。おすすめです。スイートは何がスイートなのかよくわからない……。

 

 

□飲むタイミング

調べてみると、バターコーヒーの理想的な飲み方は朝食の代わりらしいです。つまりプチファスティングでした。え、まじで? これは喉が乾いた時に飲むものではありませんでした……!

 

朝はバターコーヒーを1杯。そうすることで脳にしっかりエネルギーがまわって、痩せやすい体になるのだとか。でも調べてみると、お腹が空いた時のおやつ代わりとして飲んでも良いらしいですね。やっぱりバターが入っているせいか、お腹いっぱいになると感じる人が多いみたいです。

 

 

ファミマのバターコーヒーでダイエットに挑戦している人も多いみたいなので、私もちょっとやってみたいです。1杯192円だった気がします。これって高いんですかね? でも本当に美味しいのでぜひ試してみてください!

夜行バスに乗る時に用意しておきたいもの

 

来週友人が東京と大阪を夜行バスで移動することになり、私に「夜行バスに乗る前に必要なものを教えてくれ」と連絡がありました。なるほど夜行バスって、とにかくつらくて若い時しか頑張れないというイメージありますよね……。

 

そこで貧乏がゆえに、夜行バスで日本中をあっちこっち移動したことがある私から、夜行バスに乗る時に用意しておきたいもの、便利なもの、心得などを体験談を含めて紹介しておきたいと思います。

 

□持っていくと便利なもの
・エア枕(首の枕)
・マスク
・耳栓
・アイマスク(蒸気でホットアイマスクがおすすめ)
この4点はどこのサイトでも紹介している鉄板持ち物ですよね。首枕は空気を入れて膨らませるものが荷物にならないのでおすすめ。やっぱりあると首が安定するので寝やすいです。耳栓に抵抗がない人はちょっと高めのやつを持っておくと、本当にうるさい時のお守りにもなります。私は人の音が気になる気の小さな奴なので1200円の耳栓(首枕よりも高い)を使っています!

 

□乗る前に準備
・化粧は落とす
・アクセサリーは取ってポーチ(ジップロックでも可)にしまう
・コンタクトは外してメガネで乗る
・楽な格好で乗る
・バスの中は乾燥して寒いと思って洋服を考える
当然だと思うんですが、夜行バスの中では眠りたいのでメイクはあらかじめ全て落としてすっぴんで乗りましょう!そのほか、バスの中は乾燥しているのでマスクは必需品です。スプレータイプの化粧水を持っていくと肌の乾燥対策にもなります。そのほか、ぴったりサイズのスキニーズボンなどで行くとリラックスできないので100%後悔します。

 

□乾燥&寒さ対策
・羽織れる上着
・靴下
夜行バスは寝ていると寒く感じる時が多いです。夜行バスの多くにはブランケットがありますが、すごーくペラッペラです。家からブランケットを持っていく必要はないですが、夏場でもカーディガン程度は持っていくと良いですよ。それかストール系ですね。上から空調の風がくるので、頭にかぶれるものは便利です。そのほか靴下も必需品です! スリッパを持っていくと便利という方もいますが、私はスリッパを履かずに厚手の靴下に履き替えて過ごす派です。

 

□バスの中に持ち込む専用の袋を用意しておく
大きな荷物は預けてしまうので、バスの中に持ち込む用のバッグが必要です。先に夜行バスに持ち込む用の荷物を分けておくのがおすすめ。防犯面を考えて、トートバッグではなく、袋の口を閉じれるやつが安心できます。

 

□お腹が空いた時のために
・飲み物
・簡単な食べ物
夜行バスの中は想像以上に静かです。まず会話している人はいません! そのためお腹が空いたからといって、ポテトチップ系のお菓子はガサガサ音がしてしまうので止めておくべき。カロリーメイト系やグミなどの食べ物がおすすめです。匂いの強いものも周りを避けたほうがいいと思います。

 

□化粧はどのタイミングで?
早朝に目的地に到着する夜行バスですが、到着時はすっぴんですよね。到着した場所にちょうど良い休憩所があればいいんですが、早朝なのでお店はほぼしまっています。コンタクトを入れたり、化粧をしたり、歯を磨いたり、最低限の身だしなみを整えておきたい時は夜行バスの最後のサービスエリアで整えておくのがおすすめです。とはいえ、同じことを考える人も多く、最後のサービスエリアは混雑することがあるので注意が必要!

 

□個人的に持っていくおすすめグッズ
・おしりふきシート
・おりものシート
・タンブラー(水筒)
とにかく夜行バスは長時間なんですよね。清潔に過ごしたいし、翌日も清潔に過ごしたい……! ということでおりものシートはほんと便利です。あと、おしりふきシートは体中どこでも拭けるので、サービスエリアで全身拭けるし、出発前・到着前に足を拭けのでこれも便利。タンブラーは暖かい飲み物を飲みたい時用です! サービスエリアの自販機で温かい飲み物を買ったら、その場で移し変えてバスに持っていくことにしています。

 

そんなわけですが、夜行バスは同乗する方々によって凄く快適に過ごせたり、あ゛あ゛〜〜〜〜な時もある「運」が左右する乗り物なので、あとは祈るのみですね。とはいえ正直なところ、金銭面に余裕がある時は新幹線のがはるかに快適ですので、そのへんは期待しすぎてはいけませんね……!

イエベとブルベの肌の見分け方・あなたはどっちだ!

最近コスメやファション誌で当たり前みたいに「イエベ」「ブルベ」という言葉を見かけるんですが、この言葉の意味ってご存知ですか?

 

実は人の肌は「イエローベース(イエベ)」と「ブルーベース(ブルベ)」との2つのタイプに分かれていて、イエベは温かみのある黄色みよりのベージュ系、ブルベは青みよりのローズベージュ系の肌の人が多いと言われています。

 

たとえば色白な人は「ブルベ」と考えている人が多いんですが、色白と色味は全く別物なので、そうとは限りません! そしてイエベ・ブルベによって選ぶ化粧アイテムが違ってきますし、化粧の対策が異なるので自分の肌色は知っておきたいところですよね。

 

そこでイエベとブルベと見分けるためのセルフ診断を紹介しておきたいと思います!

 

 

□イエベ・ブルベの自己診断

 

まず手首の内側の血管を見てみます。手首の内側を見てみると、2種類の血管があることがわかりますよね。青っぽい血管と、緑っぽい血管です。流れている場所が違うので、見分けやすいと思います。

 

ここの部分にある青っぽい(紫色っぽい?)血管がより浮き出て見える人は、ブルーベース(ブルベ)の可能性あり。

 

ここの部分にある緑っぽい血管がより浮き出て見える人は、イエローベース(イエベ)の可能性あり。

 

この診断は絶対ではないんですが、だいたいこの方法で見分けられるらしいです。写真だとわかりづらいんですが、私はすごく色黒なんですがブルベでした! 私のような色黒もブルベの可能性があるので、自分の肌を知っておくのは大切ですね……。

 

 

私は今まで色黒なのでオレンジ系のチークをつけていたんですが、なんだかしっくりこないと思っていたんです。青みのあるピンクに変えてみたらすごいしっくりきて、早く知っておきたかった〜〜〜〜と思いました。

 

もちろんチークだけではなく、リップの色選びにも活用できるので知っておいて損なしですね!

 

イエベとブルベでは似合う洋服も異なってくるらしいんですが、似合う似合わないなんて関係なく、自分の好きな洋服を着るのが絶対に良いと思うので私はあえてスルーしています。でももしも気になる人がいたら検索してみてくださいね。

 

よくわからない糖質・炭水化物・糖類の違い!

最近よく糖質制限ダイエットや、糖質ゼロ、脂質ゼロという言葉を見かけますよね。とくにローソンではロカボマークのついた商品がすごく増えて「健康になろうぜ!」感が凄いんですよね。

 

(ちなみにロカボとは、糖質量を1日70g〜130gを目安に摂取する、ゆるやかな糖質コントロールのことらしいです。1食の糖質量の目安は20〜40gで、間食に10gが理想的だそうですよ。)

 

ただ私には糖質と炭水化物の違いがよくわかっていないし、糖質と糖類の違いもよくわかっていません。皆さんこのへんわかっているのかな? と思って自分なりに調べてみました。

 

 

□糖質と炭水化物の違いは?
最近よく耳にする糖質制限ダイエットなんですが、糖質=炭水化物と考えている人も多いですよね。私もそう思っていました。

 

【糖質+食物繊維=炭水化物】

 

つまり↑こういうことらしいです。

 

ダイエットのために制限したい【糖質】と、ダイエットに良い【食物繊維】がどちらも炭水化物の中に含まれているって凄いですよね? このふたつは、体の中での働きが全く違います。

 

糖質は体の中で主要なエネルギーになるんですが、過剰に摂りすぎると血糖値が急激にあがってしまい太る原因になります。反対に食物繊維は消化吸収されにくくて、腸内環境を整えたり、満腹感を得やすかったり、血糖値を抑えてくれる働きがあるようです。

 

こんなふうに親切に記載してくれているものもありますね。これは豆腐なので糖質がとても少ないです。

 

そしてこれは健康にも美容にもダイエットにも良いらしいナッツです。カロリーが472kcalもあるんですが、糖質がかなり少ない……!

 

たとえば私はカルビーのポテトチップ(うすしお)が好きなんですが、あっちはカロリーが330カロリー/糖質30gです。つまりやはり気にしなきゃいけないのはカロリーではなく、糖質ということですよね。ダイエットに低カロリーな食べ物を探す時代はとっくの昔に終わりを告げていた……。

 

 

□糖類とは?
糖質と糖類は名前が似てるんですが、ちょっと違うようです。
どちらも炭水化物で、糖質グループの中のひとつに「糖類」があります。糖類の中に含まれるのが砂糖、ぶどう糖、はちみつなどで、「多糖類」のグループの中にはでんぷん、オリゴ糖などが含まれているようです。

 

 

□1日に必要な糖質の量とは?
厚生労働省のHPで見てみると、一般的な女性(20〜30代)が1日に必要とする糖質量は約300gと記載されていました。糖質制限ダイエットは、1日あたり70〜130gに糖質を抑えなければいけないので、こうやって考えてみるとなかなかハードですね。

 

なんせ一般的なごはん一膳分には55gの糖質が入っているので、3食ご飯を食べたら、ご飯だけで1日165gの糖質をとっていることになってしまいます。1食でもご飯を食べたら、ほぼ1日分の糖質はとってしまうことに。そりゃ痩せるわ……、と納得してしまいました。

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